آرتروز شغلی نوعی ساییدگی و تخریب مفاصل است که به دلیل فشارهای مداوم و حرکات تکراری در محیط کار ایجاد می شود. این بیماری بیشتر در مشاغلی دیده می شود که نیازمند فعالیت های بدنی سنگین، بلند کردن اجسام، یا انجام حرکات یکنواخت و طولانی مدت هستند.
آرتروز شغلی معمولاً مفاصلی مانند زانو، کمر، شانه و دست‌ها را درگیر می کند و باعث بروز درد، خشکی، تورم و کاهش دامنه حرکتی می شود. برخلاف آرتروز معمولی که بیشتر به دلیل افزایش سن رخ می دهد، در آرتروز شغلی عواملی مانند شرایط سخت کاری، وضعیت نا مناسب بدن در حین کار و نبود استراحت کافی نقش اصلی دارند.
این بیماری می تواند باعث کاهش بهره وری کاری، نا توانی جسمی و حتی تغییر شغل افراد شود. شناسایی زود هنگام علائم و اصلاح عادات کاری نقش مهمی در کنترل و پیشگیری دارد. توجه به مهندسی انسانی محیط کار، انجام حرکات کششی و تقویتی و رعایت اصول ایمنی شغلی می تواند از پیشرفت آرتروز شغلی جلوگیری کند.
در موارد شدید، درمان دارویی و فیزیوتراپی یا حتی جراحی توصیه می شود. به طور کلی، آرتروز شغلی یکی از مهم ترین بیماری های اسکلتی-عضلانی مرتبط با محیط کار است که نیازمند آگاهی و پیشگیری جدی می باشد.
مطالعه: آرتروز چیست؟
علائم ارتروز شغلی چیست؟
علائم آرتروز شغلی معمولاً به تدریج ظاهر می شوند و با گذشت زمان شدت می گیرند. مهم ترین علامت آن درد مفاصل است که هنگام فعالیت یا پس از کار طولانی مدت بیشتر می شود و گاهی حتی در حالت استراحت هم ادامه دارد. از دیگر نشانه ها می توان به خشکی مفصل به ویژه در ابتدای صبح یا بعد از نشستن طولانی اشاره کرد که باعث محدودیت حرکت می شود.
در بسیاری از افراد، تورم و التهاب مفصل نیز دیده می شود که همراه با احساس گرمی یا قرمزی است. پیشرفت بیماری می تواند باعث کاهش قدرت و انعطاف مفصل شود و فرد در انجام کارهای روزانه یا شغلی دچار مشکل گردد. همچنین بعضی بیماران هنگام حرکت دچار صدای تق‌تق یا سایش مفصل می شوند که نشان دهنده تخریب غضروف است.
در مشاغل پرخطر، بروز این علائم اغلب در زانو، کمر، دست ها و شانه ها دیده می شود. در صورت بی توجهی، این علائم به مرور شدت یافته و می توانند منجر به ناتوانی شغلی و کاهش کیفیت زندگی شوند، بنابراین مراجعه به پزشک و شروع درمان به موقع اهمیت زیادی دارد.
مشاغل پر خطر در ایجاد آرتروز شغلی
برخی مشاغل به دلیل فشارهای مداوم، حرکات تکراری و استفاده بیش از حد از مفاصل، ریسک بالاتری در ابتلا به آرتروز شغلی دارند. کارگران ساختمانی و حمل و نقل به دلیل بلند کردن اجسام سنگین بیشتر در معرض آسیب زانو و کمر هستند.
رانندگان وسایل نقلیه سنگین به علت نشستن طولانی و لرزش مداوم بدن، دچار مشکلات مفصلی و کمردرد می شوند. کارمندان و تایپیست ها نیز به دلیل حرکات تکراری دست و مچ، مستعد آرتروز انگشتان و مچ هستند.
در کشاورزان و کارگران کارخانه ها به علت فعالیت های شدید فیزیکی و وضعیت نا مناسب بدن، آسیب به مفاصل به وفور دیده می شود. همچنین پرستاران و کارکنان خدمات درمانی که مجبور به جابجایی بیماران هستند، در معرض خطر بالای آرتروز کمر و شانه قرار دارند. در کل، هر شغلی که فشار مداوم یا حرکات یکنواخت بر مفاصل وارد کند، می تواند زمینه ساز آرتروز شغلی باشد.
آرتروز زودرس تشخیص و روش های درمان بیماری
آرتروز شغلی چه تاثیری در زندگی رومزه دارد؟
آرتروز شغلی می تواند تأثیرات گسترده ای بر زندگی روزمره افراد بگذارد و کیفیت آن را به طور قابل توجهی کاهش دهد. یکی از مهم ترین مشکلات، محدودیت در حرکت و انجام فعالیت های ساده مانند راه رفتن طولانی، بالا رفتن از پله یا حتی برداشتن اجسام سبک است.
وجود درد های مداوم مفصلی باعث خستگی، بی حوصلگی و کاهش انرژی فرد می شود و ممکن است او را از فعالیت های اجتماعی و خانوادگی دور کند.
این بیماری در بسیاری از افراد سبب کاهش بهره وری شغلی و غیبت های مکرر از کار می گردد.
در بعضی موارد، پیشرفت بیماری های آرتروز منجر به نا توانی در انجام وظایف شغلی شده و حتی تغییر شغل یا بازنشستگی زودرس را به دنبال دارد.
علاوه بر مشکلات جسمی، تأثیرات روانی مانند اضطراب و افسردگی نیز در بیماران دیده می شود. در نهایت، آرتروز شغلی نه تنها سلامت جسم را تهدید می کند، بلکه بر روابط اجتماعی و کیفیت زندگی روزانه نیز اثر منفی می گذارد.
عوارض آرتروز شغلی چیست ؟
آرتروز شغلی در صورت بی توجهی می تواند عوارض متعددی به همراه داشته باشد. یکی از مهم ترین آن ها تشدید درد مزمن مفاصل است که انجام فعالیت های روزانه را دشوار می کند. با گذشت زمان، کاهش دامنه حرکتی و خشکی مفصل رخ می دهد و فرد در انجام کارهای ساده دچار محدودیت می شود.
این بیماری همچنین می تواند باعث تورم، تغییر شکل مفصل و ضعف عضلانی در ناحیه آسیب دیده شود. در موارد شدید، آرتروز شغلی منجر به نا توانی شغلی و کاهش بهره وری کاری می گردد.
علاوه بر مشکلات جسمی، بسیاری از بیماران دچار افسردگی و افت کیفیت زندگی می شوند که نشان دهنده اثرات روانی این بیماری است.
روش های پیشگیری از آرتروز شغلی چیست؟
پیشگیری از آرتروز شغلی با رعایت چند نکته ساده اما مهم امکان پذیر است و می تواند از بروز یا تشدید این بیماری جلوگیری کند. اولین اقدام، توجه به مهندسی انسانی محیط کار است؛ یعنی تنظیم میز، صندلی و ابزار کار به گونه ای که فشار کمتری بر مفاصل وارد شود.
انجام استراحت های کوتاه و منظم در بین کار و تغییر وضعیت بدنی، به مفاصل فرصت بازگشت به حالت اولیه می دهد. همچنین انجام ورزش های کششی و تقویتی به ویژه برای عضلات اطراف مفاصل، نقش مهمی در کاهش فشار و افزایش مقاومت بدن دارد. داشتن وزن مناسب و تغذیه سالم نیز از دیگر عوامل پیشگیرانه محسوب می شود.
کارگران و کارمندان که حرکات تکراری انجام می دهند باید از وسایل کمکی و حمایتی مانند زانو بند یا مچ بند استفاده کنند. آموزش روش صحیح بلند کردن اجسام و اجتناب از فعالیت های سنگین بیش از توان بدن، بسیار ضروری است.
در نهایت، مراجعه منظم به پزشک و توجه به علائم اولیه می تواند از پیشرفت آرتروز شغلی جلوگیری کرده و کیفیت زندگی کاری و شخصی افراد را حفظ کند.
راه های درمان آرتروز شغلی چیست ؟
درمان آرتروز شغلی معمولاً ترکیبی از روش های دارویی، غیر دارویی و در موارد شدید جراحی است. اولین گام، اصلاح سبک زندگی و کاهش فشار کاری بر مفاصل آسیب دیده است؛ یعنی فرد باید حرکات تکراری و سنگین را کمتر انجام ندهد و اصولمهندسی انسانی را رعایت کند.
استفاده از دارو های ضدالتهاب و مسکن ها به کاهش درد و التهاب کمک می کند و در برخی بیماران، پزشک ممکن است تزریق دارو داخل مفصل مانند کورتون یا ژل های خاص را توصیه نماید.
در کنار آن، انجام ورزش های سبک مثل شنا یا پیاده روی به بهبود عملکرد مفاصل کمک می کند. استفاده از وسایل کمکی مانند عصا، زانو بند یا مچ بند نیز می تواند فشار را کمتر کند. در موارد پیشرفته که مفصل به شدت تخریب شده است، جراحی تعویض مفصل یا آرتروسکوپی به عنوان آخرین راه حل انجام می شود.
در مجموع، درمان آرتروز شغلی باید متناسب با شدت بیماری انتخاب شود و ترکیبی از پیشگیری، توانبخشی و درمان پزشکی را در بر بگیرد.
پزشک متخصص درمان آرتروز شغلی در تبریز
اگر مدتی است دچار درد های مفصلی ناشی از کار هستید و نگران پیشرفت آن هستید، خانم دکتر سارا جعفری فوق تخصص روماتولوژی در تبریز به عنوان متخصص درمان آرتروز شغلی می توانند بهترین انتخاب برای شما باشند. ایشان با تجربه ی بالا در درمان بیماری های اسکلتی و عضلانی، به بیماران کمک می کنند تا با کمترین درد به زندگی و فعالیت شغلی خود باز گردند.
تمرکز اصلی درمان ها بر کاهش درد، افزایش حرکت و جلوگیری از پیشرفت آرتروز است تا بیماران دوباره کیفیت زندگی خود را به دست آورند.
نوبت دهی و ویزیت: نوبت دهی فوق تخصص روماتولوژی
تلفن نوبت دهی : ۰۴۱۳۳۲۷۳۲۶۳
و همچنین : ویزیت اینترنتی متخصص روماتولوژی
بدون دیدگاه